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斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位
商品網址: http://easyfun.biz/redirect.php?k=3bff86b316a4afca3bbcc291cd990c03&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=
商品訊息功能:
商品訊息描述:
斷糖飲食讓你越吃越瘦、TABATA間歇運動讓你增肌減脂
平均3天瘦2公斤，體脂少2%，燃脂肌肉快速增加
線條、體態、肌力，一次到位，練出最棒的身材
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【套書內容】健康X料理X運動燃脂
●《斷糖飲食【超圖解實踐版】》（博客來網路獨家）
●《我想跟著名醫這樣吃，半年瘦10公斤》（贈「常見食物含醣表」）
●《1天4分鐘！持續燃脂12小時！ 20秒，練出最棒的身材：全球最夯「TABATA間歇訓練」》（附贈30分鐘速燃脂示範DVD）
●《加顆蛋吧！經典蛋料理 美味提案》
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【1】《斷糖飲食【超圖解實踐版】》博客來獨家
健康飲食新革命「斷糖X斷醣」─「癌細胞」最愛吃飯？遠離碳水化合物，你會更健康
．【最清楚的觀念】現代人飲食及生活習慣不良等問題，導致許多文明病的發生，如糖尿病、中風、心肌梗塞等。因此，本刊以最淺顯的文字，說明當紅「斷糖飲食法」，解析其吃法及原理，教你健康吃、輕鬆瘦。
．【最有效的吃法】針對亞洲人的飲食習慣，為大家整理三種吃法，包括「超級斷糖」、「標準斷糖」、「微斷糖」，搭配「各類食物糖質表」，詳列可吃的食物及料理。亦可配合個人生活型態，選擇適合的吃法，就算是外食族，也能輕鬆享用無負擔。
．【最燃脂的動作】以「戒斷糖分」的方式減少體脂肪，再鍛鍊肌肉，幫助熱量消耗，就能打造出不易發胖的易瘦體質。因此，除了飲食控制，建議搭配肌力運動。本刊精選最有效的6招肌力操，不限地點、不需器材，加速斷糖效果。
（規格：平裝 ／ 64頁 ／ 28 x 21cm ／彩色印刷 ／ 定價＄99）
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【2】《我想跟著名醫這樣吃，半年瘦10公斤：日本獨創限醣飲食法，吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪！》（贈「常見食物含醣表」）
超過千人實證！日本名醫獨創「限醣飲食法」，吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪！不吃主食及甜點，身體會變得越來越好，半年還可瘦10公斤，年輕10歲！日本名醫江部康二親身實踐13年，效果驚人！「我今年64歲，不吃主食後，半年瘦10公斤，至今牙齒完好無缺，甚至不用戴老花眼鏡！」
．【最健康的觀念】詳細列出「限醣飲食法」的原理，幫助讀者快速了解。這是一種不吃米飯、麵包、麵類等主食，但卻能多吃肉類、海鮮、豆腐等的飲食療法。雖然限制醣類，卻能攝取充足的脂質與蛋白質，得到瘦身、血糖穩定、降三高、抗老化等數不清的好處。
．【最正確的吃法】如何限制醣類，避免傷害身體呢？由於限醣飲食法的吃法有許多，江部醫生為了解答大眾疑惑，除了食譜外，也提供外食族的吃法，教你健康減重，不復胖。
（規格：平裝 ／ 216頁 ／ 14.8 x 21 cm? ／單色印刷／定價280）
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【3】《1天4分鐘！持續燃脂12小時！20秒，練出最棒的身材：全球最夯「TABATA間歇訓練」》（附贈30分鐘速燃脂示範DVD）
完全圖解好萊塢明星、當紅韓星都在偷練的TABATA間歇訓練，在家就能做，動得少卻瘦更快。馬甲線、人魚線、蜜桃臀，4分鐘就有感，精選30招快瘦動作，每週做2～3次，身體就是最好的健身房，沒有理由再瘦不下來！
．【最清楚的動作】太複雜就不易學，更容易半途而廢，書中動作均由韓吉教練親自設計，有別於歐美的高難度動作，是為亞洲人打造的專屬版，自然好學又好記。
．【最有效的運動】針對大家「最想瘦」及「最想練出肌肉」的部位需求設計，短短4分鐘就能讓僵硬的身體動起來，動作效果明顯且持續，親自體驗過的人都更對效果嘖嘖稱奇。
．【最易學的內容】照書做雖然不難，但難免出現疑問，因此，隨書附贈的DVD是由韓吉教練及超正美女老師親自拍攝，精選最有效的6個動作，讓你一看就懂，迅速進入TABATA的瘦身世界。
（規格：平裝 ／ 144頁／ 19 x 26 cm ／全彩印刷／定價350）
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【4】《加顆蛋吧！經典蛋料理の美味提案》讓料理注入不可思議的美味靈魂！
「蛋」是大自然賜予人類的完美食物之一，營養豐富，而且隨手可得；它的烹調方式不僅限於煎、煮、烤、炸，而是以千變萬化的風味與姿態，擄獲你我的味蕾。
．【美味潛力無窮的明星食材】「蛋」是大自然賜予人類的完美食物之一，營養豐富，而且隨手可得；它的烹調方式不僅限於煎、煮、烤、炸，而是以千變萬化的風味與姿態，擄獲你我的味蕾。
．【鑄鐵鍋、玻璃罐、烤箱、煎盤，各式鍋具皆適用】現在就拿出你珍愛的鍋具，為心愛的家人烹煮美味的蛋料理吧！讓鑄鐵鍋鎖住燉湯的鮮甜，以玻璃罐封住沙拉的爽脆，用烤箱烤一塊香氣誘人的披薩，然後在煎盤上翻炒出最滑嫩順口的炒蛋。
．【90道經典創意蛋料理，完整公開】★培根澆油煎蛋──培根油脂逼出蛋的誘人香氣★勃艮第紅酒水波蛋──紅酒渲染出蛋的法式浪漫色調★白酒培根蛋起司義大利麵──酒香與濃郁蛋醬汁的巧妙融合…..鎮
（規格：平裝 ／ 208頁 ／ 19 x 24 cm ／全彩印刷／定價399）
商品訊息簡述:
作者： 韓吉, 江部康二, 安德莉亞．史隆內克
新功能介紹- 譯者：林育帆,賴祈昌,林潔盈
- 出版社：采實文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/27
- 語言：繁體中文
斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位
商品網址: http://easyfun.biz/redirect.php?k=3bff86b316a4afca3bbcc291cd990c03&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=
▲(圖／海碩行銷提供)
文／海碩運動
2016「高雄海碩國際職業男子網球賽」台將組合謝政鵬／易楚寰在八強賽中擊敗同胞洪睿晨／C. Rungkat，直落二取得四強門票；「188組合」吳東霖／張擇則是惜敗給第一種子J. Cerretani／P. Oswald，無緣寶島內戰。
首次搭配的吳東霖／張擇在中央球場迎戰賽會第一種子J. Cerretani／P. Oswald，兩盤都先取得破發點，可惜沒能把握領先優勢，被經驗豐富的美澳組合回破，最終就以4-6、5-7惜敗，無緣晉級四強。
不過，在會內單打首輪創造驚奇的「台塑之星」吳東霖則是讓前輩Cerretani留下深刻印象，「以第一次搭配來說，他們真的打得很好，上一輪比賽我們也在場邊看，吳東霖是很有天分的年輕球員，對台灣來說是一個很好的消息。」
四強賽，美澳聯軍要再度遭遇台將組合「鵬寶配」。謝政鵬／易楚寰今日遭遇台印搭檔洪睿晨／C. Rungkat，兩組台將在首盤互保發球局，直到第八局洪睿晨發球才遭到破發，讓鵬寶配率先拿下首盤，來到第二盤謝政鵬／易楚寰同樣先取得破發機會，取得3-1領先，雖然比賽一度因雨中斷，不過鵬寶配在比賽恢復後，不給對手有機會力挽狂瀾，最終就以6-3、6-2拿下四強門票。
「A鵬」謝政鵬表示，「因為前幾天下雨，有多等一天，加上我的手不太舒服，所以對策就是盡快結束比賽，爭取充分時間休息。」「小寶」易楚寰則說，「這四週下來，我們搭配的默契越來越好，加上換邊打的戰略奏效，不論四強要對到誰，我們都會全力以赴。」
24日傍晚將進行雙打四強賽事，鵬寶配先面對大會第一種子J. Cerretani／P. Oswald，緊接著「海峽組合」彭賢尹／公茂鑫在中央球場壓軸登場，力抗泰國酸菜兄弟Sa. Ratiwatana／So. Ratiwatana，賽事期?接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團
間也將安排台灣選手簽名會，歡迎觀眾持7-8月、9-10月的發票兌換門票進場，無法到場的觀眾也可以透過民視無線台、Yahoo!奇摩運動、愛爾達、中華影視及手機Hami，在螢幕前替台灣好手加油。
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